Schiebst du wichtige Aufgaben immer wieder auf? Fühlst du dich schuldig, weil du nicht anfängst, obwohl du es längst solltest? Prokrastination - auch Aufschieberitis genannt - betrifft 8 von 10 Menschen. Es ist keine Charakterschwäche, sondern ein erlerntes Verhaltensmuster. Und das bedeutet: Du kannst es ändern. DEIN 21-TAGE PROGRAMM GEGEN PROKRASTINATION Tag für Tag begleiten wir dich mit: - Tägliche Lektionen: Verstehe, warum du aufschiebst und wie du den Kreislauf durchbrichst - Praktische Aktionen: Kleine, machbare Aufgaben, die sofort Wirkung zeigen - Streak-System: Baue Momentum auf und bleib am Ball - Fortschritts-Tracking: Sieh, wie du dich Schritt für Schritt veränderst WAS DU LERNEN WIRST - Warum du aufschiebst (die wahren Gründe) - Die 5-Minuten-Regel und andere bewährte Techniken - Wie du grosse Aufgaben in kleine Schritte zerlegst - Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest - Wie du Gewohnheiten aufbaust, die bleiben FÜR WEN IST DIESE APP? - Studierende, die ihre Hausarbeiten vor sich herschieben - Berufstätige, die wichtige Projekte nicht beginnen - Selbstständige, die ihre To-Do-Liste nicht abarbeiten - Alle, die produktiver werden wollen
